BENESSERE IN PILLOLE

Ed eccoci con un'altra bellissima puntata dedicata alla salute ed al benessere sempre da Villa Medici:


https://www.facebook.com/annamaria.acunzo/videos/10215700177879966/












Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

IL GOLF : UNO SPORT PER TUTTI?

Immagine
Gioco a golf da molti anni, nell'ultimo periodo un pò meno perchè sovraffatta da tantissimi impegni lavorativi. In tante occasioni ho spronato persone ad avvicinarsi a questo gioco. La maggior parte delle volte ho notato dello stupore sul volto della gente ricevendo sempre le stesse risposte: -  E' uno sport elitario; - Giocare a golf costa tanto; - E' uno sport per anziani; - Non è uno sport faticoso, preferisco la palestra; - Vorrei dimagrire non mi sembra il metodo giusto. Ma potrei andare avanti ancora per molto..... Allora sfatiamo qualche luogo comune, siete pronti a scoprirne di più? COMINCIAMO DAL PRINCIPIO: Il golf è cambiato, non è piu' uno sport per ricchi, ma è uno sport adatto veramente a tutte le età. Nel mondo sono oltre 55 milioni le persone che scelgono il golf praticandolo con molta assiduità. Tantissime sono le calorie bruciate durante un torneo, circa 2500! Non male vero? E' uno sport che rinvigorisce la mente ed il fisico, infatti, secondo un re
Continua a leggere

L'ENERGIA SEGRETA DEGLI ALBERI

Immagine
  Nel titolo del mio articolo c'è un mondo : il mio.... Un viaggio che inizia in Abruzzo, una terra forte e gentile, come le persone che vi abitano. Si aprono da qui infiniti scenari e infiniti profumi, dal mare alla montagna ogni elemento qui fa pace con l'universo. Oggi vi parlerò della campagna, dei suoi ulivi secolari e del progetto che nasce dall'amore per questa terra. Un evento unico nel suo genere, una giornata dedicata alla valorizzazione del patrimonio agricolo alla scoperta dell'energia delle piante e del legame che le unisce all'uomo. Un'avventura che parte dall'azienda agricola di Davide Iacovella a Bucchianico, nata centocinquant'anni fa dalla passione di uomini e donne che hanno lavorato, amato e coltivato ogni centimetro di questa meravigliosa terra . Qui ho praticato insieme ad un bellissimo gruppo la Silvoterapia ( abbraccio degli alberi), mi sono dedicata alla meditazione ed al rilassamento con il suono della campana tibetana accordata
Continua a leggere

IL BARATTOLO DELLA CALMA

Immagine
Il barattolo della calma conosciuto anche come CALMING JAR o BOTTIGLIETTA DELLA CALMA è ispirato al metodo Montessori e aiuta i bambini a ritrovare la calma e la tranquillità in un momento di particolare stress emotivo, oppure a predisporli all'ascolto di un genitore o di un insegnante. Una volta ritrovata la calma sicuramente il bambino sarà pronto a spiegarvi il motivo della sua rabbia e della sua tristezza.  Si può anche usare come strumento per fare la pace. Questo barattolo è semplicissimo da utilizzare: è sufficiente scuoterlo per far muovere i brillantini all'interno, il loro movimento infatti," ipnotizza" il bambino che si tranquillizzerà più velocemente. Se l'adulto riesce a far contare o a far respirare piano il bambino mentre guarda il barattolo osservando il movimento dei brillantini, il risultato sarà maggiore.  Questo metodo si basa su due principali principi: -AUTONOMIA DEL BAMBINO: il barattolo aiuta il bambino a recuperare
Continua a leggere